Semana mais ou menos...

Minha semana não foi boa nem ruim...eu fiz NF segunda e LF terça.Quarta e quinta eu me descontrolei,mas sexta eu fiz LF e sabádo eu tive compulsão.Hoje eu tô tentando fazer NF.

A agência de modelos ainda não respondeu sobre as fotos... :(

Mas eu sinto que vai dar certo,eu sinto que eu vou realizar este sonho.Eu não quero a sorte toda de uma vez.Não me importo de esperar.Quero 18 anos de carreira.

Eu aumentei a dose de anti-alérgico(o meu anti-alérgico inibe o apetite) diária,na bula estava escrito que é perigos e pode dar problema de coração,mas eu quero emagrecer de qualquer jeito.Eu tomava 5 ml por dia,tô tomando 7 ml agora

Eu também tô usando chá verde para enganar o estomâgo,mas eu só adoço com adoçante,açúcar tem umas 40 kcal por colher,e isso é um absurdo e dos grandes

Meus "amigos" voltaram a encher o saco...Eles estão dizendo que se eu continuar de dieta eu vou sumir,que eu preciso de um psiquiatra...essas merdas que nossos "amigos" dizem sobre nossas verdadeiras amigas,ana e mia.

Vou tentar fazer NF hoje,acordei com um enjôo de comida que eu vou te contar...

P.S:Foto:Thinspo total!

Semana Horrível :(

Cara,eu tive uma semana horrível!Compulsão atrás de cumpulsão,miando direto,e esportes direto também!Emagreci 3 kg...é pouco,mas eu prefiro emagrecer 2 kilos do que engordar 2 kilos.

Meu sábado foi bonzinho...só almoçei,mais nada.Agora,meu domingo está sendo ótimo!LF!Amanhã,vou fazer NF.

Eu não sei se eu contei para vocês,mas eu escrevi para uma agência de modelos.Falei mais ou menos minha altura e peso.Eles me pediram fotos e amanhã vou tira-las.Eu acho melhor tirar com um fotográfo profissional,vou tirar uma de corpo e uma de rosto.Torçam para que eu seja aprovada.Entenderam o motivo do NF amanhã,né?

Mudando de assunto,a tática que mais dá certo ultimamente para eu perder minha maldita fome,é a de sentir nojo de comida.Eu sempre morri de nojo de feijão,ovo,cachorro quente e todos os tipos de carne(pois é,parece que eu nasci ana,desde MUITO pequenininha eu era fresca para comer e não comia quase nada)Agora,eu tenho nojo também de brigadeiro,chocolate,mousse de qualquer doce ou fruta,batata frita,pão,coca cola e mais uma infinidade de coisas.Usem esta tática.É a melhor que existe,pelo menos para mim!

Drogaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Gente,tive uma compulsão horrível ontem!Mas hoje eu vou ficar de NF.

Estou passando mal e isso me tira a fome(ufa!).Estou com muita dor no estomâgo e vou ter de ir ao médico.

Sabem,eu odeio ir ao médico.Não sei porque,mas odeio!

Mudando de assunto,eu queria saber que se eu parar de comer qualquer alimento que contenha mais de 50 kcal,será que eu vou emagrecer bastante??Porque estou pretendendo fazer isso.E vou continuar com meus esportes a todo vapor!Quero ficar magra e linda e ninguém me disse que isto seria fácil.A cada objetivo,temos que renunciar a algo e a renúncia a comida é fundamental para quem quer ser magra e bela.Esta renúncia,que deveria ser a mais fácil,acaba sendo a mais difícil,pela nossa inimiga compulsão.

Ontem,eu descobri que tem uma menina na escola que é mia.Ela não mia de propósito,mas tem nojo de comida e tudo o que ela come,volta.Combinei de fazer dieta junto com ela.Na verdade,esta menina é uma das minhas melhores amigas e eu só descobri que ela era mia ontem,enquanto estávamos matando aula de Ed. Fisíca.É tão bom saber que não estou sozinha com meu objetivo na escola! 

O que será que está me causando esta dor no estomâgo??Será que foi alguma coisa que eu comi no LF de domingo??Bem,esta tarde,terei respostas,já que TENHO que ir ao médico.

P.S:Foto=Thinspo ótimo!

LF!

Ontem eu fiquei de NF...dia fechado com chave de ouro,não comi nada!!!Sexta feira eu fiz um LF de 100 calorias,hoje também vou fazer...ficar alternando Lf com NF até quarta feira...

Quarta feira eu vou me pesar e quinta eu volto a comer "normalmente".Neste "normalmente que eu digo,eu quero dizer que irei comer 500 kcal por dia e abolir o almoço.Estou maravilhosamente controlada e acho que vou conseguir emagrecer bem uns 5 quilos..tomara!

Também vou praticar esportes...como caminhada,pilates e dança.Vou continuar fazendo drenagem linfática todos os dias...gostei de quando eu fiz ontem!

É uma sensação ótima deixar de comer...é como se você estivesse no céu.Estou cultivando as borboletas no meu estômago e as felicidades na minha vida.As calorias serão queimadas e eu serei magra.

I LOVE NF

I LOVE NF                                                                                                                                                      

I LOVE NF 

I LOVE NF

Drenagem Linfática

Gente,vou dizer uma coisa para vocês:Não é mentira que Drenagem Linfática funciona.Funciona súper bem!Eu fiz hoje e já comecei a sentir os resultados!Funciona como um "diurético natural":elimina as toxinas em forma de urina.E isso significa que acaba com a retenção de liquidos,ameniza MUITO a celulite,ameniza gordurinhas...Sem falar que é muito gostoso.

Neste link,você aprende a fazer em casa:

http://capricho.abril.com.br/beleza/drenagem-linfatica-casa-massagem-469158.shtml

Se não pegar,seguem aqui as instruções:

Barriga
1) Coloque as mãos cintura, pressione a pele e finja que está espremendo a barriga. Deixe as mãos deslizarem até que elas se encontrem no umbigo. Depois leve o produto em direção à virilha. Repita o movimento 5 vezes.
 
2) Posicione os três dedos do meio bem em cima do umbigo. Pressione e faça a massagem contornando o umbigo lentamente, em forma de espiral. O movimento deve começar curto e ir crescendo. Faça 5 vezes.

Pernas
3) Apoie o pé em uma bancada e, com os dedos, aperte a pele com as mãos, do tornozelo ao joelho, como se estivesse colocando uma meia calça. Depois faça a massagem desde a coxa até o bumbum e a virilha. Faça 12 vezes. 

Bumbum
4) Use os três dedos do meio para encontrar exatamente a dobrinha do seu bumbum. Faça uma pressão moderada com os dedos indicador e médio e suba-os devagar, até chegar perto da cintura. Repita 8 vezes.

P.S:Meu NF está a todo vapor!

Um dia feliz...

...as vezes não é tão raro.

Gente,estou tão feliz hoje!Estou de NF até agora!!E até agora não senti fome nenhuma!É a melhor sensação do mundo.Sempre que eu faço NF,eu me sinto mais feliz,como se eu estivesse em um mundo de trevas infinitas e houvesse conseguido achar uma brecha de luz.

Minha mãe está fazendo pão caseiro e eu amo.Mas não vou comer,hoje nada vai estragar meu NF!Mas como eu amo mesmo,eu vou embrulhar um em papel alúminio,comer amanhã no café e não comer o resto do dia.

Eu não vou usar isto como desculpa para comer.Isso é para fracos,e eu não sou fraca.

Estou com vontade de tatuar no pulso a minha meta,mas como eu sou de menor e não posso fazer a tatuagem,eu me contento em atíngi-la.

Relatório do meu dia:                                                                                                                                     Acordei e nem me lembrei de tomar café(tá,eu nunca tomo,então não né grande coisa¬¬).E vim para o PC.Fiquei aqui bastante e lembrei de tomar o antialérgico.O remédio se chama Histamin,e ele inibe um pouco o apetite.Mas o poucquinho que inibe foi o suficiente para tirar minha fome completamente.Já acordei com enjôo de comida hoje e pretendo continuar com este enjôo até o fim!

Minha tia vem aqui em casa hoje e estou pensando em arrumar meu quarto pra ela ver que sou organizada(tá,eu não tenho nada de organizada e meu quarto é uma verdadeira bagunça),mas arrumação gasta umas belas calorias,né?E NF sem gastar nenhuma caloria não é NF!

Já estou me sentindo mais magra e quero continuar assim!

P.S:Foto:Thinspo total!

     

Não sei se eu fico feliz ou triste

:) :(

Meu NF virou LF de 100 kcal,até que enfim consegui fazer uma coisa útil na vida!Meu Nf só virou LF porque eu passei mal quando eu cheguei em casa e minha mãe me obrigou a tomar um leite.

Tive prova hoje de tarde e caminhei bastante quando eu estava voltando.Minha casa não é longe da escola,mas eu usei a desculpa de que eu tive que ir na casa de alguém para justificar minha demora.

Daqui a pouco,vou dançar mais dança indiana para gastar as 100 kcal,então,tecnicamente,terei feito um NF.Hoje a tarde,quando eu estava voltando da prova(eu acho uma chatice ir para a escola de tarde também,mas eu queria participar das Olimpíadas de Astronomia,então...)começou a chover.E eu amo filosofar na chuva.Foi ai,que eu descobri o verdadeiro sentido da minha vida:É ser magra e linda,para poder passar na frente de um espelho e dizer:EU ME AMO!

Eu estou com vontade de sair e tomar um porre de refrigerante,mas não vou fazer isto,porque mesmo que eu tome coca cola zero,vai dar retenção de liquido.E mesmo se não desse e o refri fosse zero,eu não tomaria,não tem nutrientes nem calorias,mas estou com um mal pressentimento sobre refris zero e ligth...

Hoje,como eu estava meio derrubada pelo NF de manhã(tá,eu nunca tomo café da manhã,então eu passei mal por gripe ¬¬)minhas amigas me disseram que eu estava super magra e que não precisava emagrecer mais,que eu ia sumir ou morrer.Eu disse que prefiro morrer magra e linda doque morrer gorda e parecendo uma porca.

Eu acho que quem fala isso tem inveja e não tem força de vontada para tentar se liberftar do terrível vício chamado comer e quer engordar os outros também,só de raiva!

Eu juro que amanhã,mesmo se meu estomâgo sair pela boca de tanto querer comida,eu não como nada.

Gente,estou péssima.Ontem e hoje,eu almoçei!

Eu miei e gastei as calorias com esportes depois,mas ainda assim,me sinto terrivelmente culpada!

Se eu miar e gastar as calorias depois é como se eu não estivesse comido nada???Me respondam por favor,eu preciso saber!

Bem,pelo menos,ontem eu só almoçei,não comi mais nada e fiquei caminhando a tarde inteira!!!

Amanhã,vou começar NF de dois dias!Só água e nada mais!

Minha família está desconfiando de mim ¬¬

Se eu comer alguma coisa amanhã,eu vou me suicidar!

Meu Mundo Caiu...

Sério,eu juro que nunca mais eu vou a casa da minha tia.Toda vez que eu vou lá eu tenho compulsão.Depois que eu tive a tal compulsão,eu fui pesar e levei o maior susto:39 kg!Mas logo ouvi minha tia gritando que a balança estava com defeito e que era para subtrair 6 kg do total.Engordei um kg ¬¬.É pouco,mas é muito.Confesso que tenho medo da balança estar sem defeito nenhum e eu estar mesmo com 39.Mas eu sei que não estou.A ana dentro de mim,me falou que estarei com 35 no máximo.

Se eu estiver com 39,eu vou tomar o rémedio para emagrecer que eu vejo na TV,o tal do Redux-San.Alguém sabe se funciona???

Eu pratico dois esportes:Caminhada e Dança Indiana(nem vem me dizer que é por causa da novela,danço a 2 anos!)E isso queima muitas calorias??Precisso saber.Mas toda vez que eu danço,no fim da música,a saia começa a cair;sinal que queima muitas calorias,porque antes de dançar,eu amarro o cordãozinho muito bem apertado!

 

Dicas:

•Quando achar que vai ter uma compulsão,tome água com sal.Ajuda a perder a fome.Pelo menos para mim

•Na hora do almoço,pegue seu prato e diga que vai comer no quarto.Deixe umas sacolas separadas e jogue a comida fora

•Se for forçada a comer na mesa,monte o prato com salada e arroz.De três garfadas e começe a conversar com alguém.Quando esta pessoa sair da mesa,espere uns minutos e saia também.

•Na hora do jantar,diga que uma amiga te chamou para jantar e vá dar uma corrida pelo bairro.(mas essa só dá pra fazer 1 vez por semana,no máximo,porque levanta suspeitas)

•Se estiver com o estomâgo gritando de fome,tome um copo de leite desnatado ou leite de soja ligth.

•Café?Chá?Só se for sem açúcar!Prefira os adoçantes.Para você ter uma idéia,uma colher de sopa de açúcar tem 40 kcal

•Refrigerantes zero enganam a fome e não tem calorias.Tome sempre!

•Tenha sempre Trident ou outro chiclete de baixa caloria na bolsa.Não caia na besteira de comer Halls.Cada pacotinho tem 80 kcal e isso é um absurdo.

•Não coma nada sem antes saber as calorias.Se não for possível,não coma.

•Laxante só serve para desinchar,eu tomo de vez em quando.Mas só nos fins de semana,ninguém merece na escola ir no banheiro toda a hora.

•Água é vida.Se achar que está com compulsão,se entupa de água,de preferência gelada.

•Nunca fique sem sair de casa.Se não tiver nada para fazer,vá dar uma caminhada!

•Pilates=Salvação!Queima 400 kcal por hora.E é um esporte moleza.

•Dança também é uma boa.Porque?Porque é um esporte que quanto mais pratica,mais quer praticar.E queima muitas calorias

•Se seus pais vão sair de casa,não coma.Suje alguns pratos para eles pensarem que você comeu

Tive uma compulsão domingo.Por causa do meu irmão,que virou "dono do PC".Mas hoje consegui me controlar.Não lanchei na escola e não almoçei.Vou fazer o seguinte para compensar:Vou ficar só no leite de soja essa semana.é de soja,tenho alergia ao de vaca,sem contar que o de soja tem mais nutrientes.As calorias eu não sei.

Eu vou chegar até o fim de semana só com leite!Ah,vou sim,se eu consegui ficar este tempo todo com compulsão,de LF eu também consigo!

Eu queria ter a força de vontade que eu tinha ano passado. :(.Todo dia eu procurava comer pouco e fazia NF uma vez por semana.Eu conseguia!Cheguei a pesar 20 kilos,bem perto da minha meta final,que é 22.Mas se eu chegar a 20,não vou reclamar.Kilinhos a menos nunca são demais.

Bem,eu quero ser uma princesa e ninguém jamais disse que era fácil.Nem  viu uma princesa comendo.

Tô pensando em em vez de dormir cedo para não jantar,dizer que uma amiga me chamou para jantar e sair para dar uma corrida.Em vez de comer,estarei gastando calorias.Não é melhor do que ficar só dormindo??

O lado ruim da história é a vontade de comer.(sim,vontade de comer.tenho certeza que fome é psicológico).

P.S:Foto:Thinspo legal.

Consegui!

Fiquei de NF da hora do almoço até aqui!Eu sei que é ridiculamente pouco,mas para quem não estava conseguindo ficar nem 3:00 horas...

Não sei o que me deu,eu dormi e só acordei agora.Acho que vou tomar um leite antes de dormir,mas não vou jantar.Uma vez na boca,para sempre nos quadris.

Sabem,as vezes,me dá muita culpa de enganar minha família,dizendo que vou comer no quarto quando vou jogar a comida fora.Mas isso passa.E estou enganando por uma boa causa,não quero ser gorda para sempre.

Hoje de manhã,eu me pesei.Estou com 32 kg,consegui perder muito pouco peso essa semana,mas o lado bom é que meu metabolismo é rápido.Mas isso não é desculpa!Eu preciso me libertar deste vício horroroso chamado comer

Minhas amigas de fora do computador não me entendem,elas acham que dieta faz mal!Nunca ouvi coisa mais rídicula!Será que ninguém percebe que ana e mia foram feitas para nos ajudar,fazer bem?!Isso que os médicos dizem é balela pura!Têm inveja e querem nos transformar em baleias.Eu tinha uma amiga ana,mas a família dela descobriu.E conseguiu enfiar na cabeça dela essa besteira que a ana e a mia fazem mal!

Meus lindos ossinhos está começando a aparecer.Mas bem de leve.Eu preciso chegar ao corpo perfeito e cultivar apenas borboletas em meu estômago.Se eu já cheguei até aqui,significa que eu não posso desistir.Começei,tenho que terminar.Eu sei o que é melhor para mim.E o melhor é chegar ao corpo perfeito,não ser uma pessoa abissalmente gorda.

P.S:Foto:Thinspo total!

Esta foto ai de cima,é a foto da minha perdição.Consigo resistir a tudo,menos a Batatas Fritas.

Comecei muito mal esta semana,tive uma compulsão de 5 dias.Não estou aguentando mais,o meu irmão me enchendo o saco,minha mãe mandando eu comer.Quero fazer Nf!Mas não tô conseguindo,então,tô miando tudo que eu como.Alguém me dá umas dicas para perder a fome totalmente??

Eu preciso ser magra,eu preciso chegar aos 28 kg!