Gente,eu estou muito triste,sou uma inútil!Ontem,eu teria concluído meu terceiro dia de NF se não fosse um miojo nojento e um pão com geléia!E o pior:hoje,eu almocei!
Claro,miei até achar que minha garganta iria apodrecer,mas acho que não saiu tudo.E eu fiquei uma hora no banheiro!
Tô pegando pesado nos esportes,tava tudo indo muito bem,eu ia me pesar,mas agora não tenho mais coragem!Só vou ter quando eu fizer mais 2 dias de Nf,que começarei amanhã!
Tô me sentindo estranha,as vezes,me bate uma dor de cabeça horrível,uma falta de ar muito forte,estou espirrando,tossindo e tive febre ao longo do dia.
Minha menstruação atrasou 3 dias...que bom!Assim,não vou ter que me preocupar se o absorvente tá marcando na roupa e o dinheiro que eu ia gastar com eles,vou gastar com meu cabelo,que tá muito fraco e quebradiço.
Da última vez que eu fui ao médico,ele falou que eu estava com deficiência de potássio e cálcio.Eu não me importo.Só quero ficar magrinha,nem que custe minha vida.Meus ossinhos são lindos,principalmente o ilíaco e as costelas,que já estão aparecendo *.*
Fotos:Thinspos
NUNCA PULE UMA REFEIÇÃO
ResponderExcluirAo contrário do que se pensa, pular refeições engorda! E você vai saber por quê.
Michael é jornalista e aceitou participar de uma experiência para mostrar o que acontece no cérebro quando pulamos uma refeição.
No primeiro dia, ele tomou um bom café da manhã e depois fez um exame de ressonância magnética funcional. Dentro do aparelho, mostraram a Michael imagens de legumes e saladas e de comidas bem calóricas, como doces e batatas fritas. Como Michael estava satisfeito, o cérebro dele não deu a menor bola pro que viu.
Na manhã seguinte, o jornalista fez o mesmo exame, só que em jejum. Na hora da salada, uma área do cérebro dele esboçou uma leve reação, mas quando viu doces cheios de açúcar, aqueles que destroem qualquer dieta, a mesma região do cérebro foi à loucura.
Tudo isso é culpa de um hormônio: a grelina. Quando pulamos uma refeição e nosso estomâgo fica vazio, a grelina manda para o cérebro mensagens urgentes do tipo: ’emergência, estamos a zero! Consiga toda a comida que puder‘!
Nosso cérebro então, muito obediente, manda a gente atacar tentações bem calóricas para recompensar nosso "pobre" estômago vazio. Pronto, a dieta foi por água abaixo!
Então, já sabe. Nunca, jamais, em hipótese alguma, pule uma refeição.