A frase acima é a frase que eu estou vivendo de falar.Ai,eu sempre jogo fora o almoço e o jantar,Café da manhãe eu não tomo e quando eu não tô de NF eu só lancho.
Tô fazendo NF hoje e já queimei 586 calorias.Sabe como?Dormindo!Isso mesmo,dormir queima calorias :D.8 horas de sono queimam 412.12 horas queimam 586.
Ultimamente,ando comendo calorias demais,umas 400 por dia,é demais,véi!Eu devo ter engordado uma tonelada,senão,mais que isso!
Quer fazer um LF perfeito?
ResponderExcluirMesmo que ingerindo poucas calorias, coma de 3 em 3 horas.
Isso ajuda seu metabolismo a ficar mais acelerado, o que faz com que seu próprio corpo elimine mais calorias.